皆さん一度はありませんか?
目や口の周りがピクピクすること。
こんなとき大抵「疲れているのかなぁ」と思いますよね。
ある意味その通りなんですが、もう少し踏み込んで見てみると、疲れているからピクピクするのではなく、疲れていると笑顔が少なくなるからピクピクになるのです。
ではどうして笑顔が少なくなるとピクピクなるのか。
人は顔の筋肉を動かすことで血行を促進させ、目や口や脳に栄養や酸素を送っています。
疲れていたり気持ちが落ち込んでいたりすると、表情が暗く、笑顔になれませんよね。
もしくは普段からあまり人との関わりが少なく、会話もなく笑わない人は、顔の筋肉をあまり使いません。
そんな状態に体が危機感を感じるとどうするか。
自分達でなんとか筋肉をうごかそうと働きます。
それがピクピクなのです。
なのでピクピクとなったら「顔の筋肉を動かして!」という合図と思ってください。
どうやって顔の筋肉を動かすか、一番手っ取り早いのは笑顔です。
たとえ面白くなくても楽しくなくても、思いっきりの笑顔を何回も鏡を見ながらしてください。
ピクピクも改善し疲れも解消されますよ!
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